Tudo o que quero para o Natal ... é uma microbiota saudável

Desporto – com moderação – para uma microbiota intestinal saudável

O estilo de vida, a idade, a genética, a alimentação... há muitos fatores que p…

A surpreendente origem das suas bactérias intestinais? Pode ser a sua próxima salada!

Poderá essa fresca dieta verde estar a alimentar os biliões de bactérias do seu…

Uma microbiota intestinal reestruturada e quilos a menos: estes são os superpoderes do amido resistente!

Um estudo acaba de demonstrar que o amido resistente induz modificações da estr…

Legumes fermentados: boas razões para colocá-los no cardápio

Os seus benefícios para a saúde interessam cada vez mais aos cientistas

Condimentar a refeição... e a nossa microbiota intestinal?

As ervas aromáticas e as especiarias parecem ser capazes de modular a microbiot…

O chá verde é bom para a sua microbiota!

Beber chá, seja verde ou preto, pode preservar ou ajudar a restabelecer o equil…

Pode o queijo ser benéfico para proteção de alergias nas crianças?

Um estudo europeu demonstrou que as crianças que comem queijo a partir dos 18 m…

Alimentos assados, grelhados ou cozidos: como é que a sua microbiota intestinal diz?

Assar ou grelhar os alimentos parece ser mais benéfico para a microbiota intest…

As suas bactérias intestinais podem ser a chave para controlar a fome

Descubra como as suas bactérias intestinais podem ser a arma secreta para contr…

A minha família, os que vivem comigo, os meus vizinhos… e a minha microbiota

Coabitarmos, encontrarmo-nos, é partilharmos muito mais do que uma morada ou lo…

Sabe qual o impacto do vinho tinto na microbiota?

Graças às suas propriedades antioxidantes, os polifenóis encontrados no vinho t…

Com ou sem álcool, a cerveja, uma nova aliada do nosso intestino?

Este novo ditado, inspirado num estudo português que enaltece as virtudes das c…

Para ver o mundo cor-de-rosa, coma chocolate negro!

Sonha com um (excelente) motivo para comer chocolate negro nos festejos de Ano …