Las maravillas de nuestra microbiota

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Imagínese su intestino como una gran ciudad. Bueno, una «Microbiota City» para ser más precisos.

Bacterias, virus, hongos (incluyendo levaduras), parásitos… Su microbiota intestinal está compuesta por todos estos microorganismos vivos1. También debería saber que usted tiene asimismo bacterias en todas las partes del cuerpo: en los oídos2, en la boca3, en la piel4, en los pulmones5, en el tracto urinario6, e incluso en la vagina7.

Comprenda lo que hace cada una de ellas, el papel que desarrollan en su cuerpo y cómo cada uno de nosotros deberíamos cuidar de nuestra microbiota.

Microbiotas asociadas

La microbiota cutánea La microbiota ORL La microbiota pulmonar La microbiota urinaria

Trastornos asociados

Asma y microbiota Acné y microbiota Psoriasis y microbiota Enfermedad de alzheimer Trastornos de ansiedad Los trastornos del espectro autista Prostatitis y microbiota Eccema Infecciones respiratorias invernales Rinitis alérgica Fibrosis quística

Posibles intervenciones

Los probióticos Prebióticos: lo esencial para comprender El transplante fecal La alimentación

Probióticos, prebióticos, ¿cuáles son sus beneficios para la microbiota?

A medida que envejecemos, comer muchas frutas y verduras ricas en vitaminas, minerales y que además contengan prebióticos y probióticos es la mejor manera de fortalecer tu microbiota y estimular tu sistema inmunitario. ¿Cómo?

Medio ambiente y microbiota: ¿cómo afectan a la salud?

"¿Sabía que no solo la naturaleza sino también la contaminación atmosférica y nuestro entorno de vida pueden influir en la composición de nuestra microbiota, y, por consiguiente, afectar nuestra salud? "

Sin olvidar…

Lo que probablemente te hayas perdido

Bibliografia
  1. Rinninella E, Raoul P, Cintoni M, et al. What is the Healthy Gut Microbiota Composition? A Changing Ecosystem across Age, Environment, Diet, and Diseases. Microorganisms. 2019 Jan 10;7(1):14.
  2. Xu Q, Gill S, Xu L, et al. Comparative Analysis of Microbiome in Nasopharynx and Middle Ear in Young Children With Acute Otitis Media. Front Genet. 2019;10:1176.
  3. Radaic A, Kapila YL. The oralome and its dysbiosis: New insights into oral microbiome-host interactions. Comput Struct Biotechnol J. 2021 Feb 27;19:1335-1360.
  4. Bay L, Barnes CJ, Fritz BG, et al. Universal Dermal Microbiome in Human Skin. mBio. 2020 Feb 11;11(1):e02945-19.
  5. Mathieu E, Escribano-Vazquez U, Descamps D, et al. Paradigms of Lung Microbiota Functions in Health and Disease, Particularly, in Asthma. Front Physiol. 2018 Aug 21;9:1168.
  6. Neugent ML, Hulyalkar NV, Nguyen VH, et al. Advances in Understanding the Human Urinary Microbiome and Its Potential Role in Urinary Tract Infection. mBio. 2020 Apr 28;11(2):e00218-20.
  7. Greenbaum S, Greenbaum G, Moran-Gilad J, et al. Ecological dynamics of the vaginal microbiome in relation to health and disease. Am J Obstet Gynecol. 2019 Apr;220(4):324-335.
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