O poder do nosso intestino
Sabia que o nosso intestino é constituído por biliões de microrganismos1?
Bem, é o maior ecossistema no seu corpo e contém pequenos microrganismos vivos, como bactérias, vírus, fungos (incluindo leveduras) e parasitas. Todos eles trabalham em conjunto para manter a sua flora intestinal (também conhecida como microbiota intestinal) em equilíbrio.
Então, o que é que a microbiota intestinal faz exatamente? Entre outras coisas, facilita a digestão2. Também funciona como uma barreira contra agentes patogénicos e toxinas3, desempenha um papel defensivo no desenvolvimento do seu sistema imunitário4 e ajuda na manutenção e maturação do trato gastrointestinal5.
Saiba mais sobre a microbiota intestinal, a sua importância para a sua saúde e como cuidar dela!
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Descubra mais- Ley RE, Peterson DA, Gordon JI. Ecological and evolutionary forces shaping microbial diversity in the human intestine. Cell. 2006 Feb 24;124(4):837-48.
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- Tomas J, Wrzosek L, Bouznad N, B, et al. Primocolonization is associated with colonic epithelial maturation during conventionalization. FASEB J. 2013 Feb;27(2):645-55