¿Cómo mantener una microbiota sana?

Después de un frío invierno que parecía eterno, la primavera se acerca (¡por fin!). Los días son cada vez más largos, los rayos de sol atraviesan las nubes y empiezan a acariciar nuestra piel, y no sabemos por qué sonreímos… la felicidad es el secreto de una buena salud. Pero ¿y si aumentamos nuestras posibilidades cuidando de nuestra microbiota para mantenernos sanos? El Biocodex Microbiota Institute nos ofrece algunos los trucos. ¿Nos atrevemos?