Як наш кишківник спілкується з нашим мозком
Кишківник часто називають «другим мозком». Він бере активну участь у нашому фізичному та психічному здоров’ї. З його 200 мільйонами нейронів (кишкова нервова система) і мільярдами кишкових бактерій травний тракт постійно надсилає інформацію до мозку і навпаки. Але цей двонаправлений зв’язок може бути порушений, коли порушується кишкова мікробіота і починається запальний процес. Дисфункція кишково-мозкової осі може спричинити виникнення нервово-психічних розладів1, таких як депресія, тривога, розлади аутистичного спектру або синдроми дефіциту уваги. Через це виникла ідея модуляції кишкової мікробіоти за допомогою дієти, введення пробіотиків або фекальної трансплантації1 для запобігання або навіть лікування розладів психічного здоров’я 2.
Про цю статтю
Створений
11 December 2023
Оновлений
24 February 2025
Дослідження кишково-мозкової осі поступово виявляють процеси, за допомогою яких кишкові бактерії спілкуються з мозком. Ми знаємо, що обмін між мозком і кишківником відбувається за 4-ма основними шляхами: нейронний, гормональний, імунний та метаболічний. Два «органи» взаємодіють через блукаючий нерв, який проходить від черепа до черевної порожнини та відіграє роль у багатьох життєво важливих функціях, таких як частота серцевих скорочень. Пацієнти, що перенесли абляцію (видалення або руйнування) блукаючого нерва, мають менший ризик розвитку неврологічних розладів.
Image
Кишково-мозкова вісь2: що це таке?
Кишкові бактерії спілкуються з мозком, виробляючи хімічні молекули, які називаються «нейромедіаторами» або «нейротрансмітерами» (серотонін, дофамін, ГАМК3 тощо). Ці мікробні молекули не діють безпосередньо на мозок, бо він ізольований і захищений мембраною – гематоенцефалічним бар’єром. Нейромедіатори, що виробляються кишковими бактеріями, взаємодіють із клітинами слизової оболонки кишківника. Таким чином вони передають своє повідомлення в центральну нервову систему через нейрони травного тракту, які з’єднані з мозком. Коротколанцюгові жирні кислоти (КЛЖК) – це біологічні речовини, деякі з яких мають корисну та захисну дію та виробляються бактеріями товстої кишки під час процесу ферментації харчових волокон4. Вони відіграють важливу роль у зв’язку між двома органами, впливаючи безпосередньо на мозок.
Альтернативні шляхи
Інші можливі шляхи: імунна система та кровообіг. За допомогою КЛЖК, кишкові бактерії можуть стимулювати деякі з лейкоцитів, білих клітин, що відповідальні за захист нашого організму. Потім ці білі клітини виробляють хімічні месенджери (цитокіни), які можуть перетинати стінку кишківника, подорожувати у кровотоці та долати гематоенцефалічний бар’єр. Цитокіни впливають на мозок, зокрема на ділянки, що беруть участь у регуляції реакції на стрес. А мозок, у свою чергу, впливає на кишківник, регулюючи секрецію, моторику та кровотік, і таким чином впливає на його проникність5.
Чи існує зв’язок між мікробіотою та функціями мозку?
Усі дослідження, проведені на тваринах, демонструють, що кишкові бактерії впливають на розвиток мозку протягом усього життя: створення нових нейронів у мозку; розвиток нових нейронних зв’язків6; вплив на швидкість передачі електричних сигналів між нейронами; пам’ять; соціальна поведінка; регуляція гормону стресу (кортизол); тощо. Без бактерій наш мозок перебував би у постійному стресі та був би більш вразливим до інфекційних агентів (патогенів) або токсичних молекул7.
Рекомендовано нашою спільнотою
"ДІйсно цікаво" - Переклад коментаря Maddie Lafferty (Repris de My health, my microbiota)
Джерела
1 Cenit MC, et al. Influence of gut microbiota on neuropsychiatric disorders. World J Gastroenterol. 2017
2 Skonieczna-Żydecka K, et al. Microbiome-The Missing Link in the Gut-Brain Axis: Focus on Its Role in Gastrointestinal and Mental Health. J Clin Med. 2018 Dec 7
3 Acide γ-aminobutyrique, chargé entre autres de contrôler la peur et l’anxiété
4 Principalement l’acétate, le butyrate et le propionate
5 Dinan TG, et al. The Microbiome-Gut-Brain Axis in Health and Disease. Gastroenterol Clin North Am. 2017 Mar
6 Cenit MC, et al. Influence of gut microbiota on neuropsychiatric disorders. World J Gastroenterol. 2017
7 Sharon G, et al. The Central Nervous System and the Gut Microbiome. Cell. 2016 Nov 3
