Необхідно терміново переглянути харчові звички

Мікробіота кишківника Дієта

Розтопити зайві кілограми шляхом збалансування мікробіоти – чи є надія? Можливо, принаймні до тих пір, поки є краще розуміння того, як їжа, пробіотики, пребіотики та трансплантація фекальної мікробіоти (ТФМ) впливають на кишкову мікробну екосистему. Хоча війну з ожирінням ще не виграно, вона точно оголошена!

Про цю статтю

Створений 04 August 2023

Оновлений 24 February 2025

Дієта є водночас головним фактором ризику ожиріння та головним важелем модуляції кишкової мікробіоти. Не дивно, що склад мікробіоти кишківника формується харчовими перевагами. Наприклад, всеїдні мають більшу різноманітність бактерій, ніж вегетаріанці. Так само в мікробіоті домінують певні специфічні види споживачів тваринного жиру та білка тощо³. Теоретично це здається легко «вилікувати» і-і...

Але неправильно!

Відповіді відрізняються від людини до людини. Незважаючи на велику кількість досліджень, наразі не встановлено прямого зв’язку між впливом на флору та кількістю втрати ваги¹¹. Деякі дослідники вважають, що початковий склад мікробіоти нашого кишківника пояснює варіабельність реакцій на дієту^7,11, тоді як інші вважають, що це навіть хороший показник успіху⁷.

Серед цієї суперечки можна сказати лише одне: здорове харчування має значення, навіть якщо деякі з нас набирають вагу легше, ніж інші!

Баріатрична хірургія

Серед методів лікування, доступних для пацієнтів із патологічним ожирінням, баріатрична хірургія є однією з найефективніших. Він полягає в зменшенні розміру шлунка або обході всього або частини тонкої кишки. Окрім втрати ваги, процедура впливає на мікробіоту кишківника^7,9. Дослідники навіть вважають, що зміна мікробіоти після операції безпосередньо відповідає за зменшення жирової маси та зниження здатності господаря використовувати їжу як паливо⁹.