Наша дивовижна мікробіота

Уявіть, що ви велике місто, якщо точніше «місто мікробіоти». 

Бактерії, віруси, грибки (включно з дріжджами), паразити… Мікробіота вашого кишечника складається з усіх цих живих мікроорганізмів1.

Вам також слід знати, що бактерії є у всіх інших частинах вашого тіла: у вухах2, роті3, шкірі4, легенях​​​​​​​5, сечовивідних шляхах6, і навіть у піхві7.

Дізнайтесь, яку роль бактерії відіграють у нашому організмі та як слід піклуватися про мікробіоту. 

Навколишнє середовище та мікробіота: як це впливає на ваше здоров’я?

Чи знаєте ви, що ваше життєве середовище може впливати на склад мікробіоти та, зрештою, на ваше здоров’я?

Пробіотики, пребіотики, яка їхня користь для вашої мікробіоти?

Ви, напевно, чули, що вживання великої кількості фруктів і овочів, багатих на вітаміни, мінерали, а також пребіотиків і пробіотиків, є найкращим способом зміцнити мікробіоту та стимулювати імунну систему. Як та де ми можемо їх знайти?