Оральний мікробіом: значний дисбаланс через куріння... проте висока здатність до відновлення

Мікробіота ЛОР органів

Куріння чинить серйозний негативний вплив на баланс мікробіому ротової порожнини. Водночас є й хороші новини для тих, хто планує відмовитися від цієї звички цього року: достатньо 5 років без сигарет, щоб мікробіом ротової порожнини за своїм складом став подібним до мікробіому людини, яка ніколи не курила. Це головний висновок нового європейського дослідження.

Про цю статтю

Створений 08 July 2026

Оновлений 08 July 2026

Ви можете про це не здогадуватися, але ротова порожнина — це набагато більше, ніж просто інструмент для пережовування їжі. Вона є постійною домівкою для величезної кількості мікроорганізмів, які разом утворюють «оральний мікробіом» (мікробіом ротової порожнини). Ці мікроорганізми відіграють важливу роль у підтримці нашого здоров'я та загального благополуччя.

02.11.2022 Мікробіота ЛОР органів Детальніше

Бактерії мікробіому ротової порожнини не люблять сигарет

У чому полягає проблема: дослідження, проведене у 2016 році серед жителів США, показало, що у курців спостерігаються значні зміни у складі мікробіому ротової порожнини ¹. Це, у свою чергу, може мати негативні наслідки для їхнього здоров'я. Крім того, численні наукові роботи продемонстрували, що у разі розвитку дисбіозу (sidenote: Дисбіоз Зазвичай визначається як зміна складу та функції мікробіоти, спричинена поєднанням факторів навколишнього середовища та індивідуальних особливостей людини. Levy M, Kolodziejczyk AA, Thaiss CA, et al. Dysbiosis and the immune system. Nat Rev Immunol. 2017;17(4):219-232. ) ротової порожнини може зростати ризик виникнення серцево-судинних ускладнень та захворювань ясен (зокрема, їх запалення та просідання).

Чи актуальна ця проблема охорони здоров’я для європейців? Команда дослідників вирішила детальніше вивчити це питання і вперше з'ясувати, чи здатна відмова від куріння допомогти виправити цю ситуацію ².

Хто знає, що таке оральний мікробіом? Підніміть, будь ласка, руки!

За даними Міжнародної обсерваторії мікробіоти (International Microbiota Observatory), серед 6500 людей, опитаних у березні та квітні 2023 року (у Франції, Іспанії, Португалії, Бразилії, Мексиці та Китаї), лише 17% точно знали, що таке оральний мікробіом (мікробіом ротової порожнини).

Крім того, понад третина опитаних жителів Китаю та США не знали про те, що куріння може негативно впливати на стан мікробіоти (як кишечника, так і ротової порожнини тощо). Для порівняння, серед французів цей показник становить 25% (кожен четвертий), а серед бразильців — лише 20% (кожен п'ятий).

Вони проаналізували мікробіом слини 1601 жителя Італії, середній вік яких становив 45 років. Серед учасників дослідження 45% складали курці або колишні курці. Зокрема, науковці намагалися з'ясувати, чи впливає куріння на активність бактерій, які перетворюють нітрати з їжі на нітрити — сполуки, корисні для судин.

Повернення до рівноваги після відмови від куріння

Що показали результати? Перш за все те, що в італійських курців мікробіом ротової порожнини зазнав значно більших змін, ніж у людей, які не курять. Однак є й хороші новини: серед колишніх курців що довшим був період після відмови від шкідливої звички, то більше склад їхнього орального мікробіому наближався до показників людей, які ніколи не курили.

Куріння: анатомія тихого вбивці

Важкі метали, токсичні гази, смоли, нікотин... Тютюновий дим можна порівняти зі справжньою хімічною фабрикою, а саме куріння — із небезпечним невидимим ворогом для організму. За даними Національного агентства громадського здоров’я Франції (Santé Publique France) ³, воно може бути причиною розвитку кожного третього випадку онкологічних захворювань, а також є суттєвим фактором ризику виникнення інфаркту міокарда, хронічного обструктивного захворювання легень (ХОЗЛ) та гострих порушень мозкового кровообігу (інсультів).

Крім того, куріння здатне ускладнювати перебіг виразкової хвороби шлунка, цукрового діабету, інфекцій ЛОР-органів та ротової порожнини, захворювань ясен, а також підвищувати ймовірність розвитку катаракти та вікової макулярної дегенерації (ВМД). У всьому світі через наслідки цієї звички щорічно фіксують близько 8 мільйонів випадків передчасної смерті ⁴. Головна особливість полягає в тому, що безпечної межі або мінімальної кількості сигарет, яка б не несла ризику для здоров'я, просто не існує. Можливо, саме зараз варто замислитися про те, щоб відмовитися від куріння?

Серед тих, хто кинув курити щонайменше 5 років тому, популяції бактерій у ротовій порожнині мали майже такий самий профіль, як і у людей, які ніколи не курили. Таким чином, оральний мікробіом демонструє хорошу здатність до відновлення після відмови від куріння.

Крім того, було виявлено, що у курців знижена кількість бактерій, здатних перетворювати нітрати з їжі на нітрити. Чому ця інформація є важливою? Тому що нітрити необхідні для вироблення оксиду азоту ($NO$).

02.11.2022 Мікробіота ЛОР органів Детальніше

Серцево-судинні ризики

За умови зниження рівня оксиду азоту ($NO$) у яснах спостерігається посилення кровотоку, що може призводити до їх запалення та просідання. Відомо також, що дефіцит $NO$ є одним із факторів ризику розвитку серцево-судинних захворювань. Таким чином, стан мікробіому ротової порожнини може бути пов'язаний із підвищенням серцево-судинних ризиків, що спостерігається у курців.

Попри певні обмеження, це дослідження є важливим, оскільки воно охопило велику кількість учасників і дозволило точно розрахувати вплив інтенсивності куріння на організм.

Ці результати варто взяти до уваги, коли прийде час планувати зміни у житті на новий рік!

Джерела

^{1. Wu J, Peters BA, et al. Cigarette smoking and the oral microbiome in a large study of American adults. ISME J. 2016 Oct;10(10):2435-46.}

^{2. Antonello G, Blostein F, et al. Smoking and salivary microbiota: a cross-sectional analysis of an Italian alpine population. Sci Rep. 2023 Nov 2;13(1):18904.}

^{3. Santé Publique France}

^{4. WHO}

Теги