Алкоголізм: коли кишкова мікробіота і мозок п'ють забагато

Мікробіота кишківника

Алкоголізм здатен перетворити ваш мозок на "сито". Але крихітна бактерія під назвою Faecalibacterium prausnitzii може стати рятівником і захистити вашу пам'ять.

Про цю статтю

Створений 30 June 2026

Оновлений 30 June 2026

Ми знаємо, що алкоголь може пошкоджувати мозок. Але чи знали ви, що він також здатен послаблювати бар'єр, який захищає мозок від «непроханих гостей», що потрапляють із крові? Цей захист, відомий як гематоенцефалічний бар'єр, — щось на кшталт страхувальної сітки для нашої сірої речовини. І несподіванка: схоже, наш кишечник теж відіграє роль у цьому сценарії.

Мікробіота, не така вже й безневинна

У людей із хронічним алкоголізмом виникають проблеми не лише з пам'яттю та концентрацією, а й із тривожністю, депресією та порушеннями сну. Страждає і їхня кишкова мікробіота: протизапальної бактерії Faecalibacterium стає менше, тоді як запальна бактерія Streptococcus користується нагодою і займає звільнене місце. І це ще не все: плазма крові чоловіків з алкогольною залежністю суттєво відрізняється від плазми чоловіків, які не мають такої залежності, — понад 600 молекул в надлишку і стільки ж у дефіциті. Коротко кажучи, розлад, пов'язаний із вживанням алкоголю, порушує і кишкову мікробіоту, і склад крові, і роботу мозку.

Коли мозок «протікає»... буквально

Щоб краще зрозуміти механізми, які за цим стоять, мишам протягом кількох тижнів давали алкоголь. Результат: хронічне вживання алкоголю робить бар'єр, що захищає їхню «макітру», проникним; у ключових ділянках з'являються «протікання», а рівень білків, необхідних для цілісності гематоенцефалічного бар'єру, знижується.

Ще більш дивовижно: щоб викликати такі ж «протікання» мозку, виявилося достатньо пересадити кишкову мікробіоту пацієнтів з алкогольною залежністю безмікробним мишам, які алкоголь не вживали. Таким чином, саме зміна кишкової мікробіоти, спричинена алкоголізмом, відповідальна за порушення гематоенцефалічного бар'єру.

Надмірне вживання алкоголю визначають, зокрема в англомовних країнах, як понад 3 порції на день або 7 на тиждень для жінок, та понад 4 порції на день або 14 на тиждень для чоловіків¹.
У 2019 році приблизно 400 мільйонів людей, тобто 7% населення світу віком від 15 років, мали розлади, пов'язані з вживанням алкоголю. З них 209 мільйонів людей (3,7% дорослого населення світу) мали алкогольну залежність².

Faecalibacterium prausnitzii — рятівник?

Оскільки дружня бактерія Faecalibacterium у людей з алкогольною залежністю практично відсутня, дослідники перевірили, чи може вона захистити мишей. Бінго! Кілька доз Faecalibacterium prausnitzii дозволяють мишам відновити кращі когнітивні здібності, а їхній мозок «протікає» менше. Як кишкова бактерія може захищати бар'єр навколо мозку? Імовірно, завдяки невеликим протизапальним жирним кислотам, які вона виробляє в нашій травній системі, потрапляючи у кровотік і таким чином досягаючи мозку. Чи може F. prausnitzii захищати від шкоди, спричиненої алкоголізмом? Можливо, хоча для цього потрібно ще багато інших досліджень — це дослідження³ проводили лише на чоловіках (не жінках) та мишах. У будь-якому разі алкоголь залишається речовиною, яку варто вживати в міру.