![](/sites/default/files/styles/image_75x75/public/2021-09/image%20%285%29.png.webp?itok=2acCgce8)
Bağırsağınızın gücü
Bağırsağımızın trilyonlarca organizmadan oluştuğunu biliyor musunuz1?
Vücudunuzdaki en büyük ekosistem bağırsaktır ve bakteri, virüs, mantar (maya dahil) ve parazit gibi ufacık canlı mikroorganizmalar içerir. Bağırsak floranızı (yani bağırsak mikrobiyotası) dengede tutmak için hepsi birlikte çalışır.
Peki, bağırsak mikrobiyotası tam olarak ne yapıyor? Diğer görevlerinin yanı sıra sindirimi kolaylaştırır2. Aynı zamanda patojen ve toksinlere karşı bariyer görevi görür3, bağışıklık sisteminizin gelişiminde koruyucu bir rol oynar4 ve gastrointestinal kanalın korunmasına ve maturasyonuna yardımcı olur5.
Bağırsak mikrobiyotası, sağlığınız için önemi ve nasıl özen göstermeniz gerektiğine dair daha fazla bilgi edinin!
İlgili mikrobiyota
İişkili rahatsızlıklar
Olası müdahale
Ve ayrıca...
Ne kaçırmış olabilirsiniz
RUH HALİ BOZUKLUKLARI : Pr Emmanuel Haffen
Profesör Emmanuel Haffen, Besançon Eğitim Hastanesi'nde psikiyatrist ve Besançon'daki (Fransa) Bütünleştiri...
Daha fazlasını bulBipolar bozukluklar
Depresyon evreleri ile "manik atak" adı verilen aşırı heyecan evreleri arasında gidip gelmelerle karakteriz...
Daha fazlasını bulDepresyon
Depresyon ve bipolarite, nispeten yaygın olan v e bazen intihar düşünceleriyle ilişkilendirilen ciddi ruh s...
Daha fazlasını bulANKSİYETE BOZUKLUKLARI İSTİSNA DEĞİLDİR
Her beş kiş iden birini (18-65 yaş arası) yaş amları boyunca en az bir kez etkilemektedir14 . Aile öyküsü D...
Daha fazlasını bulGELİŞİMSEL BOZUKLUKLAR NE OLACAK?
ilk yillarda mi̇krobi̇yota bozulmalari Bağırsak floramızın ve beynimizin geliş mekte olduğu yaş am dönemler...
Daha fazlasını bulBAĞIRSAK-BEYIN EKSENI: KEŞFEDILMESI GEREKEN BIR ILETIŞIM YOLAĞI
Sıklıkla "ikinci beynimiz" olarak adlandırılan bağırsak, 200 milyon nörona (enterik sinir sistemi) sahiptir...
Daha fazlasını bul- Ley RE, Peterson DA, Gordon JI. Ecological and evolutionary forces shaping microbial diversity in the human intestine. Cell. 2006 Feb 24;124(4):837-48.
- Jandhyala SM, Talukdar R, Subramanyam C, et al. Role of the normal gut microbiota. World J Gastroenterol. 2015 Aug 7;21(29):8787-803
- Sokol H. Microbiota and barrier effect. In: Marteau P, Dore J, eds. Gut Microbiota: A Full-Fledged Organ. Paris: John Libbey Eurotext; 2017:65-71.
- Brandtzaeg P. Role of the Intestinal Immune System in Health. In: Baumgart, Daniel C, eds. Crohn's Disease and Ulcerative Colitis: From Epidemiology and Immunobiology to a Rational Diagnostic and Therapeutic Approach. Springer International Publishing; 2017
- Tomas J, Wrzosek L, Bouznad N, B, et al. Primocolonization is associated with colonic epithelial maturation during conventionalization. FASEB J. 2013 Feb;27(2):645-55