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¿Sabía que su intestino está compuesto por billones de microorganismos1?

Pues bien, es el mayor ecosistema de su cuerpo y contiene diminutos microorganismos vivos, como pueden ser bacterias, virus (incluidas las levaduras) y parásitos. Todos ellos actúan conjuntamente para mantener equilibrada su flora intestinal (también conocida como microbiota intestinal).

Así pues, ¿qué hace exactamente la microbiota intestinal? Entre otras cosas, facilita la digestión2. También actúa como una barrera frente a los patógenos y las toxinas3, juega un papel defensivo en el desarrollo de su sistema inmune4 y contribuye al mantenimiento y a la maduración del tracto intestinal5.

¡Conozca más acerca de la microbiota intestinal, su importancia para su salud y cómo cuidarla!

Microbiotas asociadas

La microbiota intestinal

Trastornos asociados

Diarrea asociada a los antibióticos Gastroenteritis infecciosa Cólicos del lactante Diarrea del viajero Cáncer de estómago Enfermedad celíaca Obesidad

Posibles intervenciones

Los probióticos Prebióticos: lo esencial para comprender La alimentación El transplante fecal

¿Cuál es el impacto de los antibióticos en la microbiota intestinal?

Los antibióticos representaron un adelanto crucial de la medicina en el siglo XX y han salvado millones de vidas. En cambio, su uso excesivo y, a menudo inadecuado, causa la emergencia de numerosas resistencias a los antibióticos.

¿Comer más sano para reforzar la inmunidad?

Una dieta equilibrada refuerza nuestra inmunidad suministrando al sistema inmunitario todo lo que necesita para funcionar y modelando la microbiota intestinal para que produzca una respuesta inmunitaria adecuada.

Sin olvidar…

Lo que probablemente te hayas perdido

Bibliografia
  1. Ley RE, Peterson DA, Gordon JI. Ecological and evolutionary forces shaping microbial diversity in the human intestine. Cell. 2006 Feb 24;124(4):837-48.
  2. Jandhyala SM, Talukdar R, Subramanyam C, et al. Role of the normal gut microbiota. World J Gastroenterol. 2015 Aug 7;21(29):8787-803
  3. Sokol H. Microbiota and barrier effect. In: Marteau P, Dore J, eds. Gut Microbiota: A Full-Fledged Organ. Paris: John Libbey Eurotext; 2017:65-71.
  4. Brandtzaeg  P. Role of the Intestinal Immune System in Health. In:  Baumgart, Daniel C, eds. Crohn's Disease and Ulcerative Colitis: From Epidemiology and Immunobiology to a Rational Diagnostic and Therapeutic Approach. Springer International Publishing; 2017
  5. Tomas J, Wrzosek L, Bouznad N, B, et al. Primocolonization is associated with colonic epithelial maturation during conventionalization. FASEB J. 2013 Feb;27(2):645-55
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