100 lat i mikrobiota młodzieńca!

Niektórzy twierdzą, że starość to stan umysłu. Niedawne badanie przeprowadzone przez chińskich naukowców wskazuje jednak na to, że sekret długiego życia w dobrym zdrowiu kryje się raczej w brzuchach stuletnich i starszych seniorów. A dokładniej w ich mikrobiocie jelitowej – tych miliardach mikroorganizmów (bakterii, wirusów, grzybów – w tym drożdży – i pasożytów) prowadzących komfortowy żywot w cieple naszego układu pokarmowego.

Mikrobiota przypominająca florę jelitową osób w wieku 20-44 lat

Trzeba powiedzieć jasno: u dorosłych zróżnicowanie mikrobioty z czasem maleje. Im więcej lat za nami, tym uboższa nasza mikrobiota. Wyjątkiem są osoby w wieku 100 lat, których mikrobiota jelitowa jest zaskakująco bogata fjak na ich wiek. Jest nawet bogatsza niż u osób w wieku 44–65 lat czy seniorów liczących sobie 66–85 lat. Tak więc, chociaż stulatkowie (sidenote: Centenaire Stulatek to osoba w wieku 100 lat lub więcej. ) i superstulatkowie (sidenote: Supercentenaire Superstulatek to osoba w wieku 110 lat lub więcej. )  mają na liczniku ponad 100 wiosen, ich mikrobiota jest porównywalna do tej młodszych dorosłych!

Inna szczególna cecha mikrobioty stulatków to obecność dużej ilości pewnych bakterii zwanych Bacteroidetes (sidenote: Bacteroïdetes Bacteroidetes to jedna z 4 wielkich grup (typów) bakterii występujących w mikrobiocie jelitowej. Pozostałe to promieniowce, Firmicutes i proteobakterie. Wśród Bacteroidetes można wymienić rodzaj Bacteroides – jeden z najliczniej reprezentowanych w mikrobiocie jelitowej. Zafar H, Saier MH Jr. Gut Bacteroides species in health and disease. Gut Microbes. 2021 Jan-Dec;13(1):1-20. )  w porównaniu z seniorami w wieku 66–85 lat i dziewięćdziesięciolatkami. Jednak te pożyteczne bakterie są zwykle przywilejem osób w wieku poniżej 40 lat. Potem mają tendencję do zanikania na korzyść innych bakterii, nie zawsze korzystnych dla zdrowia. Natomiast mikrobiota stulatków jest stosunkowo uboga w bakterie potencjalnie chorobotwórcze i odpowiedzialne za stany zapalne. Więcej bakterii pożytecznych, mniej bakterii szkodliwych – czy to jest magiczny eliksir trzymający choroby z dala od stulatków? Być może. W każdym razie ma on wiele specyficznych cech, które prawdopodobnie są źródłem tej nadzwyczajnej długowieczności i dobrego stanu zdrowia na starość.

Długowieczność – kwestia równowagi!

Ostatnia osobliwość zidentyfikowana przez badaczy: u stulatków mikrobiota jelitowa jest bardzo zrównoważona pod względem udziału poszczególnych gatunków – żaden z nich nie dominuje wyraźnie kosztem innych. Z biegiem czasu ta względna jednolitość obfitości różnych bakterii – już i tak niewiarygodna, kiedy na torcie zdmuchuje się ponad 100 świeczek – wydaje się umacniać. Może ona nawet być gwarantem stabilności mikrobioty jelitowej stuletnich seniorów i jej utrzymującego się bogactwa w Bacteroidetes. Czy należy w tym upatrywać klucza do długiego i zdrowego życia?