Binge drinking : mikrobiota młodych nie ma co świętować
Picie dużych ilości alkoholu, żeby jak najszybciej się upić – na tym polega binge drinking, ulubiony przez młodzież sposób spożywania procentowych trunków. Niestety, mikrobiota jelitowa miłośników tego sposobu spędzania czasu nie ma powodów do świętowania: jak wykazuje badanie, zaburzenie jej równowagi ma nawet wpływ na uzależnienie od alkoholu na późniejszych etapach życia 1.
- Dowiedz się wszystkiego o mikrobiocie
- Mikrobiota i powiązane z nią zaburzenia
- Zadbaj o swoją mikrobiotę
- Publikacje
- O Instytucie
Dostęp do pracowników służby zdrowia
Znajdź tutaj swoją dedykowaną przestrzeńen_sources_title
en_sources_text_start en_sources_text_end
O tym artykule
Binge drinking, czyli jednorazowe spożywanie dużych ilości alkoholu, a potocznie „picie na umór”, oznacza stan silnego upojenia alkoholowego. Dotyczy on głównie ludzi młodych w wieku od 15 do 25 lat. Ma dramatyczne konsekwencje dla zdrowia w okresie dojrzewania, ponieważ organizm dopiero się wtedy kształtuje. Powtarzany binge drinking zaburza strukturę i funkcjonowanie mózgu, zwiększając zagrożenie problemami z używaniem alkoholu w przyszłości zwanymi potocznie alkoholizmem.
Co to jest „binge drinking”?
Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) epizod „binge drinkingu” to spożycie co najmniej 60 g czystego alkoholu (około 3 półlitrowych piw) prowadzące do zawartości co najmniej 0,8 g alkoholu na litr krwi 2.
U osób dotkniętych przewlekłym alkoholizmem występują zaburzenia mikrobioty jelitowej, czyli dysbiozy, tym większe im silniejsza jest potrzeba kompulsywnego spożywania alkoholu. Mogą one powodować stan zapalny sięgający mózgu i powodować w ten sposób problemy z radzeniem sobie z emocjami i (sidenote: Umiejętności społeczne Zdolność do rozumienia interakcji społecznych i radzenia sobie z nimi. Beaudoin C, Beauchamp MH. Social cognition. Handb Clin Neurol. 2020;173:255-264. ) . Dziś jednak badania sugerują, że dysbioza i zaburzenia osi jelita-mózg mogą również mieć udział w powstawaniu uzależnienia od alkoholu.
Czy u młodzieży uprawiającej „binge drinking” można rozpoznać oznaki podatności na alkoholizm?
Badacze irlandzcy postanowili zbadać powiązania między dysbiozą, stanem zapalnym, popędem do picia i zaburzeniami kontroli emocji u młodzieży uprawiającej „binge drinking”. W tym celu zebrali 71 nieuzależnionych od alkoholu mężczyzn i kobiet w wieku od 18 do 25 lat. Dokonali oceny neuropsychologicznej uczestników badania i pobrali próbki ich płynów fizjologicznych, żeby wykryć markery stanu zapalnego, oraz stolca, co pozwoliło zanalizować ich mikrobiotę jelitową. Przez 3 miesiące uczestnicy rejestrowali swoje spożycie alkoholu i przypadki występowania ochoty na picie.
Jeden młody człowiek na trzech „Binge drinking”, czyli jednorazowe spożywanie dużych ilości alkoholu zwane też „piciem na umór”, to najczęściej występujące w krajach zachodnich zaburzenie spożycia alkoholu: regularnie praktykuje je jeden na trzech młodych mieszkańców Europy i Ameryki P
(sidenote: Międzyministerialny plan walki z narkotykami i uzależnieniami: Binge drinking https://www.drogues.gouv.fr/le-binge-drinking ) .
Zaburzenia poznawcze i pojawienie się uzależnienia od alkoholu
Na zakończenie badania naukowcy stwierdzili, że u młodzieży uprawiającej „binge drinking” pojawiają się specyficzne dysbiozy związane z zaburzeniami poznawczymi. Okazało się, że zaburzenia (sidenote: Rozpoznawanie emocji Zdolność do rozpoznawania i opisywania własnych i cudzych stanów emocjonalnych. Cabé N, Laniepce A, Boudehent C et al : Repérage des troubles cognitifs liés à l’alcool, La Revue du Praticien, 20/10/2019, 69(8);904-8 ) i impulsywność mają związek z modyfikacją obecności pewnych konkretnych grup bakterii. Nieodparta ochota na alkohol ma też związek ze zmniejszeniem ilości innego gatunku bakterii i ze zwiększeniem ilości markerów stanu zapalnego. Zgodnie z oczekiwaniami badaczy liczniejsze epizody „binge drinkingu” zwiększają impulsywność, o której wiadomo, że przyspiesza rozwój uzależnienia od alkoholu.
Wniosek jest taki, że „binge drinkingowi” towarzyszą zaburzenia mikrobioty jelitowej występujące już przed pojawieniem się uzależnienia od alkoholu. Badacze widzą szklankę do połowy pełną i uważają, że ich odkrycia mogą przyczynić się do opracowania nowych środków dietetycznych lub prebiotyków/probiotyków, których celem jest złagodzenie u młodych dysbiozy związanej z alkoholem.
Mikrobiota jelit
Uwaga
Nadużywanie alkoholu jest niebezpieczne dla zdrowia, spożywaj z umiarem.
2. Bezpieczeństwo na drodze: „mocne napoje alkoholowe szybciej zwiększają zawartość alkoholu we krwi”. Prawda czy mit? https://www.securite-routiere.gouv.fr/etudes-et-medias/info-intox/un-verre-represente-10-g-dalcool-pur