Помогает ли авокадо нам похудеть?
Может авокадо и богато жирами, но обладает множеством диетических полезных свойств. Авокадо, с уже признанным полезным действием на сердечно-сосудистую систему, также может способствовать выведению жиров, потребляемых в пищу людьми с избыточной массой тела или ожирением, изменяя микробиоту кишечника.
![Actu GenPu: L’avocat, mon partenaire minceur ?](/sites/default/files/styles/image_1110x465/public/migration/2021-03/GP_Actu_Avocat_icono.jpg.webp?itok=8IxNMiVX)
Об этой статье
Источники:
Thompson S. V., Bailey M.A., Taylor A.M. et al. Avocado Consumption Alters Gastrointestinal Bacteria Abundance and Microbial Metabolite Concentrations among Adults with Overweight or Obesity: A Randomized Controlled Trial. J Nutr 2020;00:1–10.