Więcej przyrody wokół sprzyja mikrobiocie mocnej niż stal?

Życie nowoczesnego społeczeństwa przebiegające wśród asfaltu, detergentów, antybiotyków i przetworzonej żywności ma swoje minusy: wszystko to szkodzi naszej mikrobiocie skórnej i jelitowej, ważnej dla naszego zdrowia i odporności. Niszczona i nieodnawiająca się z powodu braku styczności z dostatecznie różnorodnym wachlarzem drobnoustrojów, może stracić równowagę, co tłumaczyłoby aktualną eksplozję zachorowań na choroby układu odpornościowego. A może wystarczy zastąpić asfalt przyrodą, żeby wzmocnić naszą mikrobiotę? To właśnie sugeruje badanie przeprowadzone w Finlandii na grupie 75 dzieci w wieku od 3 do 5 lat. Zastosowano oryginalną metodę badawczą: naukowcy wprowadzili do miejskich przedszkoli organizmy roślinne (żwir pokryty trawą, ziemię z lasu, bloki torfu przeznaczone do wspinaczki, rośliny) w celu obserwacji efektów oddziaływania środowiska wzbogaconego mikroorganizmami.

Kontakt z przyrodą stymuluje mikrobiotę

Wyniki są jednoznaczne. Po zaledwie 28 dniach spędzania na wolnym powietrzu 90 minut dziennie mikrobiota skórna 36 małych Finów z czterech „uroślinnionych” przedszkoli wzmocniła się – stała się bardziej zróżnicowana, a liczba niektórych korzystnych bakterii wzrosła. Zmiana była tak duża, że mikrobiota skóry tych dzieci stała się porównywalna z mikrobiotą 23 innych dzieci chodzących przez cały rok do przedszkoli, w których codziennie zabierano je do lasu. Tę samą tendencję stwierdzono w jelitach: mikrobiota dzieci z przedszkoli wzbogaconych roślinnością wykazała szybkie zmiany na korzyść bakterii wytwarzających pożyteczne kwasy tłuszczowe.

Odporność: siła bioróżnorodności!

Co więcej, układ odpornościowy dzieci również wyewoluował w kierunku lepszego zwalczania stanów zapalnych. Wygląda więc na to, że wprowadzenie przyrody do przedszkola ma korzystny wpływ na układ odpornościowy dzieci – styczność z mikroorganizmami bytującymi w ziemi i roślinach równoważy mechanizmy obronne ich organizmów. Nie ma już powodu, żeby zabraniać dzieciom grzebania w ziemi albo leżenia na trawie – to dla ich dobra!

Źródła:

Roslund MI, Puhakka R, Grönroos M, et al.; ADELE research group. Biodiversity intervention enhances immune regulation and health-associated commensal microbiota among daycare children. Sci Adv. 2020 Oct 14;6(42):eaba2578.