27/03/2023
A minha microbiota como mulher
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Sabia que a sua microbiota vaginal possui centenas de bactérias que ajudam a manter um ambiente vaginal saudável?1
A flora vaginal de toda mulher (também conhecida como microbiota vaginal) é única e, ao contrário das outras microbiotas (como o intestino), a microbiota vaginal está equilibrada quando a sua diversidade é baixa2. A sua composição muda ao longo da vida de uma mulher1 e também desempenha um papel importante na gravidez.3
Manter bons hábitos de saúde íntima pode ajudá-la a manter a microbiota vaginal equilibrada4, visto que uma composição perturbada (disbiose vaginal) tem sido associada a várias doenças, por exemplo, como a vaginose bacteriana1 e a infeção por leveduras vaginais (candidíase vaginal)5.
Leia mais para saber as diferentes coisas que pode fazer para manter a sua microbiota vaginal equilibrada.
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Fontes
- Greenbaum S, Greenbaum G, Moran-Gilad J, Weintraub AY. Ecological dynamics of the vaginal microbiome in relation to health and disease. Am J Obstet Gynecol. 2019 Apr;220(4):324-335.
- Gupta S, Kakkar V, Bhushan I. Crosstalk between Vaginal Microbiome and Female Health: A review. Microb Pathog. 2019;136:103696.
- Gupta P, Singh MP, Goyal K. Diversity of Vaginal Microbiome in Pregnancy: Deciphering the Obscurity. Front Public Health. 2020 Jul 24;8:326.
- Chen Y, Bruning E, Rubino J, Eder SE. Role of female intimate hygiene in vulvovaginal health: Global hygiene practices and product usage. Womens Health (Lond). 2017;13(3):58-67.
- Riepl M. Compounding to Prevent and Treat Dysbiosis of the Human Vaginal Microbiome. Int J Pharm Compd. 2018 Nov-Dec;22(6):456-465.
