Exposition : "Microbiote, le coach invisible"
Pour célébrer une année 2024 riches en événements sportifs, le Biocodex Microbiota Institute met en lumière le rôle du microbiote dans la santé et dans le sport à travers une exposition photographie. Breakdance, basket, rugby, surf et judo... Plongez au coeur de ces pratiques sportives et des microbiotes !
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Le Biocodex Microbiota Institute a confié au photographe Laurent Hini la délicate mission de lever le voile sur les mécanismes en œuvre.
Le projet a été conçu comme un vis-à-vis entre une photographie en plan large de l’athlète et une image représentant son « coach microbiote ». Pour le microbiote, le travail en technique mixte photo et IA visuelle générative permet de matérialiser la fonction du microbiote. Le portrait en action est réalisé en technique photographique « classique ». L’intelligence artificielle n’est pas une substitution de la photo, mais est hybridée avec celle-ci. Elle donne corps au « coach microbiote ». Toute l’exposition repose sur cet équilibre entre le représentatif et le non figuratif, entre le perceptible (l’athlète) et le dissimulé (son microbiote).
Une dominance chromatique a ensuite été associée à chaque diptyque : rouge pour l’énergie, orange pour l’équilibre, blanc pour la défense... La couleur revêt un caractère important dans l’exposition : elle est le liant entre les deux volets de chaque diptyque et agit comme une signalétique, un balisage qui guide le visiteur au sein de l’exposition. Et accentue la plongée au cœur de chaque microbiote.
Au total, nous avons 5 diptyques grand format pour 5 sports associés à 5 fonctions du microbiote. Plongez au cœur de chaque microbiote !
Le breakdance, l'équilibre
Avec Paola Soares da Silva
Le saviez-vous ? Notre microbiote est constitué de centaines de milliards de micro-organismes vivants mais invisibles à l’œil nu. Ces micro-organismes, tels que des bactéries, levures, virus, champignons et parasites, cohabitent en symbiose avec notre corps et œuvrent tous ensemble à maintenir notre microbiote intestinal (ou flore intestinale) équilibré. Un microbiote équilibré se caractérise par une diversité et une abondance de micro-organismes. La diversité du microbiote est un indicateur clé de notre santé. Mais cet équilibre demeure fragile et il convient d’en prendre soin. De nombreux travaux scientifiques montrent que la pratique régulière d’une activité physique augmenterait la diversité bactérienne intestinale au profit des espèces bénéfiques. Le sport contribue donc à l’équilibre du microbiote, préservant cette symbiose essentielle à notre santé et notre bien-être.
Engagée dans la communauté artistique et sportive du Breakdance, Paola Soares da Silva est une athlète emblématique et inspirante. Elle est devenue vice-championne Île de France et Centre Val de Loire 2021 de Breaking puis championne Centre Val de Loire 2024. En parallèle de sa carrière sportive, elle est également fondatrice et responsable de l’association Breaking Journey, une association qui œuvre pour la diffusion et la promotion des cultures urbaines et du Breakdance en France.
Le basket, la résilience
Avec Sidney Attiogbé
Petit, invisible… mais très résistant ! Alimentation riche en graisses, stress, infections… Divers facteurs peuvent perturber le bon équilibre du microbiote intestinal (on parle alors de dysbiose). Bonne nouvelle, le microbiote intestinal est résilient, c’est-à-dire qu’il est capable de se rétablir après une perturbation. Autre bonne nouvelle, il est désormais prouvé que l’exercice physique participe à cette résilience. Ainsi, l’exercice physique intense est corrélé avec le stress oxydatif (phénomène naturel lié à la production de radicaux libres dans l'organisme. La résilience du microbiote est essentielle à plus d’un titre : elle participe à une bonne digestion et l’absorption des nutriments, elle lutte contre le stress oxydant et l’inflammation, enfin elle renforce le système immunitaire et contribue à la prévention de certaines maladies. Convaincu ? Alors tous à vos baskets !
Ancien joueur de l’équipe de France en catégorie U23, Sidney Attiogbé s’est donné pour mission de faire découvrir sa discipline, le basket fauteuil, au plus grand nombre. Cet athlète professionnel contribue à élargir la visibilité et l’accessibilité du handisport notamment via des projets et événements qu'il mène en étroite collaboration avec des entreprises.
Le rugby, l'énergie
Avec Jonathan Laugel et Maxime François
Besoin d’un fortifiant ? Puisez dans votre microbiote intestinal ! Les bactéries du microbiote intestinale jouent un rôle important dans la production d'énergie pour les sportifs. Comment ? Le microbiote intestinal va fermenter les glucides complexes provenant de l'alimentation qui vont à leur tour produire des
(sidenote:
Acides Gras à Chaîne Courte (AGCC)
Les acides gras à chaîne courte sont une source d’énergie (carburant) des cellules de l’individu, ils interagissent avec le système immunitaire et sont impliqués dans la communication entre l’intestin et le cerveau.
Silva YP, Bernardi A, Frozza RL. The Role of Short-Chain Fatty Acids From Gut Microbiota in Gut-Brain Communication. Front Endocrinol (Lausanne). 2020;11:25.
)
(AGCC), reconnues comme source d'énergie capitale pour les cellules intestinales et d'autres tissus du corps. Ces dernières contribuent ainsi à l'endurance et à la récupération pendant la pratique sportive. Un cercle vertueux !
Membre de l’équipe nationale de rugby à 7, Jonathan Laugel est un rugbyman professionnel depuis 12 ans, recordman français du nombre de sélection avec son équipe, cumulant 93 tournois soit plus de 450 matchs joués. Il participe aux Jeux Olympique de Rio en 2016, et remporte diverses médailles lors des étapes du championnat mondiale comme une médaille d’argent à Hong Kong en 2024. Il est également double médaillé d'or au Championnat d'Europe de Rugby à 7.
Maxime François, son coach, est un ancien athlète de lutte de haut niveau. Dans cette discipline, il remporte six fois le titre de champion de France en individuel, et trois fois en équipe. Il se classe aussi 5ème aux jeux méditerranéen 2018 en lutte et 3ème au championnat du monde de grappling 2014. Aujourd'hui reconverti en entraîneur de lutte de MMA, il met son expérience et son expertise à la disposition de Jonathan. Grâce au travail de Maxime, Jonathan a décuplé ses performances sportives. Une relation forgée par des années d'amitié et des valeurs sportives communes.
Le surf, l'hydratation
Avec Ainhoa Leiceaga
L’eau, source de vie. Si l'hydratation est primordiale pour tous, elle est d'autant plus cruciale pour les athlètes dont les performances et la récupération dépendent d'un apport hydrique optimal. Cela tombe bien, le microbiote intestinal achemine l'eau et les électrolytes – minéraux qui permettent de stabiliser le taux d’hydratation du corps – par la paroi intestinale. Des études scientifiques ont montré que la composition du microbiote intestinal influence l’absorption de sodium et d’autres solutés essentiels à l’hydratation dans le sang, participant ainsi à l'hydratation. Les athlètes sont plus à risque de se déshydrater à cause de la transpiration importante liée à l'exercice. Un microbiote équilibré participe donc à l'intégrité de la barrière intestinale et une bonne hydratation du corps, tous deux essentiels pour la performance sportive.
Membre du collectif national de surf, Ainhoa Leiceaga est une surfeuse française de haut niveau. Son parcours est jalonné de succès : elle remporte notamment une troisième place au classement européen junior et termine 4ème française du circuit européen 2022-2023. En parallèle de ses performances sportives et de son engagement dans la protection et la préservation des océans, Ainhoa est étudiante en physique-chimie.
Le judo, la défense
Avec Raymond Demoniere
Attaque et… contre-attaque ! Le microbiote intestinal agit comme un bouclier contre les attaques de bactéries
(sidenote:
pathogènes
Un pathogène est un microorganisme qui cause, ou peut causer, une maladie
Pirofski LA, Casadevall A. Q and A: What is a pathogen? A question that begs the point. BMC Biol. 2012 Jan 31;10:6.
)
. Comment ? Les bactéries dialoguent à bâtons rompus avec le système immunitaire intestinal pour lui permettre d'être en état de vigilance permanent et de protéger, si besoin, la barrière intestinale. L'activation de la réponse immunitaire jouerait notamment un rôle clé dans l'endurance. Se dépasser oui, mais d’abord se protéger ! Il existerait une relation entre l'intensité du sport et l'altération de la réponse immunitaire de l'hôte. De récentes recherches suggèrent que le microbiote intestinal pourrait aider à contrer les réponses inflammatoires provoquées par un exercice intense. Des athlètes ayant une composition spécifique du microbiote intestinal présentaient un état inflammatoire plus faible. Ces effets anti-inflammatoires du microbiote intestinal retarderaient les symptômes de fatigue lors d'un effort d'endurance. A bon entendeur !
Raymond Demoniere est judoka français détenteur de la ceinture noire 6ème dan. Figure respectée dans le monde du judo, il est aujourd’hui entraîneur diplômé d'État. Une influence qui va au-delà de son propre parcours, car c’est au côté de son fils, Romain, vainqueur de l’European Cup 2024 en catégorie cadet, qu’il s'entraîne et poursuivent ensemble une carrière de judoka de haut niveau. Leur duo incarne la force et la résilience, mais aussi le respect et la discipline, valeurs fondamentales dans le judo.
Microbiote & sport : des micro-organismes de compétition
Le mot de la directrice scientifique de l'Institut
Ce projet est né de ce questionnement… et d’une opportunité : la venue des une année 2024 riche en événements sportifs à Paris ! Nous nous sommes plongés dans les études scientifiques qui démontrent la relation bidirectionnelle entre le microbiote et l’activité physique. Hydratation, défense, équilibre, énergie et résilience, sur ces cinq fonctions clés de notre organisme, le microbiote joue un véritable rôle de coach invisible. Les bases scientifiques étant réunies, il nous fallait désormais toucher le plus grand nombre avec un défi de taille : rendre visible l’invisible. La photographie, associée à une intelligence artificielle, nous a semblé le dispositif le mieux adapté pour illustrer les formidables pouvoirs du microbiote. Invisibles mais solides !
Merci à tous les athlètes qui ont participé au projet.
"Tout comme le sport, le microbiote est indispensable au bon fonctionnement et à la protection de notre organisme."
Crédits photo : Laurent Hini.
Images manipulées par l'Intelligence Artificielle, et développées par Laurent Hini.
Mach N, Fuster-Botella D. Endurance exercise and gut microbiota: A review. J Sport Health Sci. 2017 Jun;6(2):179-197.
