¿Le gusta tomar el sol? ¡Más le vale cuidar de su microbiota cutánea!
La exposición a los rayos solares puede desequilibrar la comunidad de microorganismos que viven en la superficie de la piel. Si le gusta tomar el sol, corre un mayor riesgo.
Área para profesionales sanitarios
Encuentra aquí tu espacio dedicado
Acerca de este artículo
¿Se siente más guapo(a), más sano(a) o más atractivo(a) cuando está bronceado(a)? Por desgracia, esto no le sentará tan bien a su microbiota cutánea… y tampoco a su salud en general.
En todo caso, esto es lo que indican los resultados de un estudio 1 que se llevó a cabo en un grupo de 4 hombres y 17 mujeres del Norte de Europa que se fueron de vacaciones al menos una semana para tomar el sol.
El día anterior a su salida, los investigadores tomaron una muestra de piel de la parte más bronceada de sus antebrazos para analizar la composición de la microbiota cutánea. Repitieron esta operación el día siguiente a su regreso de vacaciones (D1), 28 días después (D28) y a los 84 días (D84).
Para determinar su fototipo y evaluar la variación del grado de bronceado, los científicos también midieron el color de la piel de los glúteos (zona poca expuesta al sol) y el de los antebrazos, antes y después de la exposición al sol.
A cada quien su exposición al sol...
¿Qué demuestran los resultados?
En primer lugar, que los voluntarios podían clasificarse en 3 grupos:
- Los «aficionados al bronceado», que aprovecharon al máximo el sol durante sus vacaciones;
- Los «ya bronceados», que tenían la piel curtida antes de salir de vacaciones y que la mantuvieron así;
- Los «desconfiados», que estaban poco bronceados antes de salir de vacaciones y lograron protegerse del sol.
En segundo lugar, los investigadores señalan que en todos los voluntarios, tres grandes familias de bacterias (o «filos») –Actinobacteria, Proteobacteria y Firmicutes– representaban conjuntamente el 95% del total de microorganismos.
Sin embargo, justo después del regreso de vacaciones, el día D1, se observó una disminución de la abundancia de Proteobacteria en la microbiota cutánea de los «aficionados al bronceado» y de los «ya bronceados».
Aunque esta disminución de la diversidad tendió a atenuarse con el paso del tiempo hasta desaparecer en D28, esta información es importante.
La microbiota intestinal también ejerce una influencia en la microbiota cutánea
Acné, dermatitis atópica, psoriasis, rosácea: todas estas enfermedades de la piel están relacionadas no solo con un desequilibrio de la microbiota cutánea ( (sidenote: Disbiosis La disbiosis no es un fenómeno homogéneo ya que varía en función del estado de salud de cada individuo. Se define generalmente como una alteración de la composición y funcionamiento de la microbiota, provocada por un conjunto de factores ambientales y relacionados con el individuo, que alteran el ecosistema microbiano. Levy M, Kolodziejczyk AA, Thaiss CA, et al. Dysbiosis and the immune system. Nat Rev Immunol. 2017;17(4):219-232. ) ) sino también de la microbiota intestinal. De hecho, existe una comunicación permanente entre la piel y estas dos poblaciones microbianas. Se trata del famoso eje piel-intestino 2. ¿Cuáles son los mediadores implicados?
Varios estudios mostraron que ciertos metabolitos producidos por la microbiota intestinal, llamados ácidos grasos de cadena corta ( (sidenote: Ácidos Grasos de Cadena Corta (AGCC) Los Ácidos Grasos de Cadena Corta (AGCC) son una fuente de energía (carburante) de las células de la persona que interactúan con el sistema inmunitario y están implicadas en la comunicación entre el intestino y el cerebro. Silva YP, Bernardi A, Frozza RL. The Role of Short-Chain Fatty Acids From Gut Microbiota in Gut-Brain Communication. Front Endocrinol (Lausanne). 2020;11:25. ) ), son capaces de diseminarse en el cuerpo y ejercer sus efectos en la piel 3. Por ejemplo, el acetato y el propionato producen efectos antiinflamatorios, mientras que el ácido propiónico actúa contra ciertos estafilococos responsables de infecciones de la piel.
Modificaciones de la microbiota cutánea potencialmente nocivas para la salud
De hecho, se han observado modificaciones de la abundancia de Proteobacteria en la microbiota cutánea de personas con psoriasis, eccema o úlceras del pie diabético.
Otros estudios mostraron que una mayor densidad de Proteobacteria en la piel se asocia con una mejor protección de la inflamación cutánea de origen alérgico.
Por lo tanto, estos datos indican que el desequilibrio cutáneo de Proteobacteria puede dañar la salud de las personas que tienden a exponerse excesivamente al sol.
¿Son beneficiosas o nocivas las proteobacterias?
Las proteobacterias («Proteobacteria») no gozan de buena fama. Quizás haya oído hablar de Escherichia coli o salmonelas responsables de infecciones. Al igual que todos los grupos bacterianos, el filo Proteobacteria se compone de bacterias beneficiosas, otras más nocivas y algunas oportunistas que ayudan a la microbiota cuando goza de buena salud, pero se vuelven enemigos en caso de disbiosis 4. Por ejemplo, se sabe que Roseomonas mucosa, una bacteria de la piel que pertenece al grupo de las proteobacterias, lucha contra ciertos patógenos cutáneos 4,5. ¡Todo es cuestión de equilibrio!
Por supuesto, este estudio adolece de varias limitaciones (escaso número de voluntarios, sobrerrepresentación de mujeres, medición indirecta de la exposición al sol, etc.) y se necesitan estudios de mayor envergadura para confirmar los resultados.
Sin embargo, deja entrever la posibilidad de aplicar, algún día, productos a base de ciertas bacterias beneficiosas (probióticos) para frenar el deterioro de la microbiota cutánea durante la exposición al sol.
Los probióticos
1. Willmott T, Campbell PM, et al. Behaviour and sun exposure in holidaymakers alters skin microbiota composition and diversity. Front Aging. 2023 Aug 8;4:1217635.
2. O'Neill CA, Monteleone G, et al. The gut-skin axis in health and disease: A paradigm with therapeutic implications. Bioessays. 2016 Nov;38(11):1167-1176.
